กติกาการเล่น Gclub น้ำเต้าปูปลา

ธันวาคม 5, 2018 4F4132 0

จีคลับ น้ำเต้าปูปลา เกมน้ำเต้าปูปลา ที่เปิดให้บริการในคาสิโนออนไลน์ จีคลับ มีหน้าเกมการเล่นที่ชัดเจนเข้าใจง่าย ท่านลูกค้าสามารถดูส่วนต่างๆของหน้าเกม จีคลับ น้ำเต้าปูปลาออนไลน์ ได้จากข้อมูลด้านล่างนี้ล อ่านต่อ

ถั่ว 5 สี ธัญพืชประโยชน์ดี ช่วยปรับสมดุลในร่างกาย

ธันวาคม 5, 2018 4F4132 0

ถั่ว 5 สี มีถั่วอะไรบ้าง ชื่อก็บอกกันอยู่โต้ง ๆ ว่าเป็นถั่ว 5 สี โดยถั่ว 5 สีก็จะประกอบไปด้วย ถั่วดำ, ถั่วเขียว, ถั่วแดง, ถั่วเหลือง และถั่วขาว คราวนี้เราไปดูกันว่า ถั่ว 5 สี มีประโยชน์อะไรบ้าง ถั่ว 5 อ่านต่อ

ผลไม้ที่มีวิตามินอีสูง

ตุลาคม 27, 2018 4F4132 0

มะม่วง มะม่วงเป็นผลไม้ที่มีให้กินเกือบทุกฤดูเลยก็ว่าได้ และประโยชน์ของมะม่วงที่น่าสนใจมาก ๆ คือเป็นผลไม้ที่มีวิตามินอีอยู่ด้วย โดยเฉพาะมะม่วงเขียวเสวยดิบ มะม่วงเขียวเสวยสุก มะม่วงน้ำดอกไม้สุก และมะม่ว อ่านต่อ

ผลไม้ที่มีวิตามินอีสูง บำรุงผิวพรรณ

ตุลาคม 27, 2018 4F4132 0

1. ขนุน ผลไม้กลิ่นแรงที่มีประโยชน์เกินคาด โดยนอกจากขนุนจะมีวิตามินอีสูงแล้ว ยังอุดมไปด้วยวิตามินบีรวม สารต้านอนุมูลอิสระ วิตามินเอ วิตามินซี และแร่ธาตุชนิดอื่น ๆ ที่ช่วยป้องกันความเสื่อมของผิวพรรณและม อ่านต่อ

กินอาหาร “มื้อดึก” ยังไงก็อ้วน

สิงหาคม 4, 2018 4F4132 0

ใครที่อยู่ระหว่างการลดความอ้วน หรือกำลังควบคุมน้ำหนักตัว ต้องระมัดระวังอย่าเผลอตัวเผลอใจกินอะไรในช่วงกลางคืนเป็นอันขาด เพราะผลการศึกษาล่าสุด พบว่า การรับประทานอาหารที่ผิดเวลาไปจากเดิม ทำให้น้ำหนักตัวเ อ่านต่อ

ผักผลไม้ 3 สีนี้..กินดี ต้านโรค!

มิถุนายน 1, 2018 4F4132 0

อย่างที่รู้ๆกันอยู่แล้วว่า เจ้าผักและผลไม้นั้นเป็นพืชที่มากด้วยคุณค่า สามารถต่อต้านโรคภัยได้สารพัด และนี่ก็คือผักผลไม้ 3 สีที่มีคุณประโยชน์ต่อร่างกายอย่างที่หลายๆคนอาจะไม่เคยรู้! 1. ผักผลไม้สีขาว ขิง: อ่านต่อ

5 เคล็ดลับ กินให้สุขภาพดียั่งยืน

พฤษภาคม 25, 2018 4F4132 0

นอกจากการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอแล้ว เรื่องอาหารการกินก็สำคัญต่อสุขภาพไม่แพ้กัน การกินให้ดีต่อสุขภาพนั้นทำได้ไม่ยาก ไม่ต้องถึงขนาดเปลี่ยนมากินมังสวิรัติ หรือกินคลีนทุกมื้อ เพียงแค่รู้จักเลือกการกินอา อ่านต่อ

การกินเพื่อสุขภาพ

พฤษภาคม 19, 2018 4F4132 0

เราจะเห็นได้ว่า ปัจจุบันสังคมการทำงาน เร่งรีบ ปัญหารถติด ทำงานไกลบ้าน และ อีกสารพัดปัญหาทำให้ผู้ทำงานส่วนใหญ่ ลืมที่จะดูแลสุขภาพของตนเอง + กินอาหารเช้า การกินอาหารเช้า จะช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเส้นเล อ่านต่อ

ท่า ลดเอว ลดพุง สร้างกล้ามท้อง

พฤษภาคม 18, 2018 4F4132 0

อยากมีเอวบางๆ หน้าท้องแบนๆ แถมซิกแพคเลข 11 สวยงาม บอกเลยว่า แค่อดอาหาร หรือกินอาหารคลีนคงยังไม่พอค่ะ เพราะการจะมีกล้ามเนื้อกระชับนั้น ต้องอาศัยการออกกำลังกายร่วมด้วย! ท่าที่ 1 1.1 นอนตะแคง แขนซ้ายตั้ง อ่านต่อ

ออกกำลังกายมากไป

พฤษภาคม 17, 2018 4F4132 0

การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดี ออกน้อยไปร่างกายก็ไม่แข็งแรง แต่เรื่องออกกำลังมากไปไม่ค่อยมีใครพูดถึง และก็ยังไม่มีคำจำกัดความ การออกกำลังกายมาก หรือน้อยเป็นเรื่องของแต่ละบุคคล ว่าจะมีร่างกายที่แข็งแรงมาก อ่านต่อ