ระยะเวลาออกกำลังกายที่เหมาะสม

ระยะเวลาออกกำลังกายที่เหมาะสม

มีนาคม 17, 2018 4F4132 0

ระยะเวลาออกกำลังกายที่เหมาะสม การเล่นกีฬาแต่ละชนิดจะให้ผลต่อหัวใจเหมือนกันหรือไม่ การออกกำลังกายจะมีผลดีต่อปอด และหัวใจ คือการออกำลังกายที่สม่ำเสมอต่อเนื่อง และมีความหนักพอควร ดังนั้นการเล่นกีฬา หรือก อ่านต่อ